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熱中症にご注意ください

熱中症とは

熱中症とは、高温多湿の環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体内の調節機能がうまく働かないことによって、体内に熱がたまり発症します。

熱中症を正しく理解して予防に心がけましょう。

熱中症を予防

  • こまめに水分・塩分を補給する。
  • 暑いときには無理をしない。
  • 日傘や帽子を活用する。
  • 涼しい服装をする。
  • こまめに休憩する。
  • 日陰を利用する。
  • 室内でも温湿度を測る。
  • 体調の悪いときは特に注意する。

熱中症の症状

  • 軽症：めまい、立ちくらみ、筋肉痛、汗が止まらない
  • 中等症：頭痛、吐き気、体がだるい（倦怠感）、虚脱感
  • 重症：意識がない、けいれん、高い体温である、呼びかけに対し返事がおかしい、まっすぐに歩けない、走れない

熱中症になった時の処置

  • 意識がある場合、反応が正常な時
  1. 涼しい場所へ避難させる
  2. 衣服を緩め身体を冷やす
  3. 水分・塩分を補給する

※水分を自力で飲めない、または症状が改善しない場合は直ちに救急車を要請

  • 意識がない場合、反応がおかしい時
  1. 救急車を要請する
  2. 涼しい場所へ避難させる
  3. 衣服を緩め身体を冷やす
  4. 医療機関に搬送する
  • 冷却方法
    • 太い血管が通る首、わきの下、足のつけ根を冷やす
    • 体表面を濡らしてうちわ等で仰ぐなど

熱中症に関する情報

島根県「熱中症に気をつけましょう」（外部サイト）

厚生労働省「熱中症関連情報」（外部サイト）

環境省「熱中症予防情報サイト」（外部サイト）

このページに関するお問い合わせ

健康福祉部福祉課

郵便番号：692-0404
住所：島根県安来市広瀬町広瀬1930-1（安来市健康福祉センター）
電話：0854-23-3210
ファックス：0854-32-9008
メールアドレス：fukushi＠city.yasugi.shimane.jp
（メールアドレスの「＠」は半角「@」に書き換えてください。）

健康福祉部介護保険課

郵便番号：692-0404
住所：島根県安来市広瀬町広瀬1930-1（安来市健康福祉センター）
電話：0854-23-3290
ファックス：0854-32-9009
メールアドレス：kaigo＠city.yasugi.shimane.jp
（メールアドレスの「＠」は半角「@」に書き換えてください。）

健康福祉部いきいき健康課

郵便番号：692-0404
住所：島根県安来市広瀬町広瀬1930-1（安来市健康福祉センター）
電話：0854-23-3220
ファックス：0854-32-9230
メールアドレス：kenkou＠city.yasugi.shimane.jp
（メールアドレスの「＠」は半角「@」に書き換えてください。）