出前講座「膝痛・腰痛体操」in安来中央交流センター

3月24日（水曜）安来市中央交流センター音楽室にて、新型コロナウイルス感染症拡大防止対策を考慮した上で出前講座を行いました。

当日は、約30名の方が参加されました。
始めに腰痛、膝痛のメカニズムや運動療法について説明をし、その後、準備運動、腰痛・膝痛予防の体操を実際に行いました。皆さん、始めは慣れない様子でしたが少しずつ笑顔も見え、楽しく運動をして頂けたのではないかと思います。

参加者の方からは「正しい運動方法がわかった」、「これなら家でもできそう」などの感想を頂きました。地域の皆さんと交流ができ、講座終了後も「こういった運動はどうか」、「こういった疾患の場合はどうすればいいか」などたくさんの意見や質問を頂き、とても刺激になりました。
現在も新型コロナウイルス禍ではありますが専門職の立場から正しい知識をお伝えし地域の皆さんの健康維持に役立てて頂けるよう、こういった機会を増やしていければと思っております。