カラダがよろこぶ健康講座

いきいき井尻健康会の事業として『カラダがよろこぶ健康講座』として、料理研究家の土井小百合さんに講師として来て頂き、夏バテ回復と低栄養防止をテーマに調理実習と講話をしていただきました。

調理実習では、約10名で30人前近くの料理を作りました。

どれも簡単にできる栄養満点のご馳走でした！

試食ではミニデイ参加の方も一緒においしく・楽しく頂きました！

試食後には、土井先生より、テーマに基づいた講話をしていただきました。

食事はカラダの資本です。夏バテ回復のために取るべき栄養についてや、その取りかたを教わりました。

土井先生、参加してくださった地域の皆さまありがとうございました！