外来健康教室を開催しました

令和元年10月1日（火曜日）の10時30分から当院新館1階待合ホールにて、栄養管理室主催で外来健康教室を開催しました。

今年度は「血糖値を上げやすい食品について」の内容で3回健康教室を行いますが、今回はその2回目です。

次の項目についてイラストなどを使用し、分かりやすくお話しました。

・血糖とは？

・3大栄養素が血糖に変わる速度と割合

・糖質の種類

・食事で気をつけるポイント

終了後は、「砂糖を入れなかったらコーヒーは大丈夫か」「白砂糖はどうか」といった質問や「勉強になった」などの感想も聞かれました。

今年度最後の健康教室は、令和2年3月6日（金）に行う予定です。

今後も教室を通じて健康につながる情報をお届けしていきたいと思っています。

今回参加されなかった方、もう一度血糖値について知りたい方などお気軽にお立ち寄りください。